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ストレッチでリラックス♪

こんにちは、サンク藤井寺スタッフです。

酷暑が続いていますね(*_*)

くれぐれも水分補給をお忘れなく。

サンクでも外に出られない季節の体力作りプログラムとして

ストレッチをしました。


首の筋を伸ばしたり・・・


肩の筋肉をほぐしたり。

夏でも冷房の中で過ごす時間が多く

気づかないうちに筋肉が凝っているものなんですね。

終わった後は、少し体がホカホカしてました。

「次回は、お腹周りのストレッチがいい」

という利用者さんのリクエストも。

私も賛成です!(*^^*)

サンク藤井寺にご興味のある方は、是非ご連絡下さい。

↓ ↓ ↓

サンク藤井寺 梶ヶ谷

☎072-937-3325 (平日・土曜日 9:00~18:00)


サンク藤井寺の加盟する、

一般社団法人社会福祉支援研究機構発行の

ケアメディア夏号が発刊されました。

今ならご希望の方に無料で差し上げます。

ご希望の方は、問い合わせのフォームに

題名→ケアメディア希望とし

メッセージ本文欄に、ご住所を明記の上、

お申し込みください。

7月イベント開催予定

7/2(月)13:00~ 手話で自己紹介

7/5(木)13:00~ ビジネスマナー

7/12(木)13:00~ 朗読会

7/14(土)13:00~ P検模試

7/16(月)13:00~ お手軽エクササイズ

7/18(水)13:00~ PCで暑中見舞いを作ろう

7/27(金)13:00~ ペットボトルで風鈴作り

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