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アンガーマネジメントって…❓

こんにちは、サンク藤井寺です🍀

いつもご覧いただきありがとうございます。





むしむしと暑い日が続き、サンクのある大阪では

とうとう30℃を超える日も出てきました😩;;

朝晩はまだ肌寒いな、と思っていた頃が恋しくなってきましたね。


暑さで寝付きが悪く良質な睡眠を取れず

些細なことでいらいらしてしまうことが増えていませんか?




さて、本日はそんな皆様に

サンクで行っている就労プログラムの一つである

「アンガーマネジメント」についてご紹介いたします。



アンガーマネジメントは「怒り」という感情のコントロールを身につけるための

アメリカで生まれたトレーニングのことです。

怒りを上手にコントロールすることは仕事の能率や生産性

さらには些細な人間関係~パワハラ等にも影響を与えることから

現在は多くの企業でアンガーマネジメントが取り入れられています。




さて、人は怒りに対しマイナスイメージを抱きがちですが

それは怒りっぽい人は嫌われる、と耳にしたり

怒りをあらわにすることはみっともない、と教えられてきた経験等からの思い込みです。


まず最も大切なことは怒りは感じても良い、怒っても良いということです。

怒りは自然に沸き起こる感情です。

重要なのは、怒りを感じた相手に対し伝え方を工夫することです。

沸いてくる怒りという感情をどう扱い、どう伝えれば良いのか

方法を知らなければ戸惑ってしまいます。





では、どのように怒りを扱えばいいのか

どう伝えればよいのか気になられた方もいらっしゃると思います。

しかし、怒りとはどういうものなのか知ることこそがアンガーマネジメントの第一歩であり

とても重要なことなんです。

上記のことを初めて知ったという方はそれだけで大きな一歩を踏み出されました🚶


そして、サンクでは皆さんと知ることから始まりどう対処すればよいのか等々

一緒に学んでいきます(‧‧)n💭➿


気になられた方は是非参加してくださいね♪





サンク藤井寺では、他にも

体力アップのプログラム、ビジネスマナー、社会人ルールなど

就職に向けての様々な訓練プログラムを用意しています。



また、就職活動の一環として

履歴書等の書類の書き方や面接の練習も取り入れています。



面談もこまめに実施し

お一人おひとりに合わせた就職への支援を

いたします。



見学や体験も随時受け付けておりますので

みなさまからのご連絡をお待ちしております。




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サンク藤井寺 担当:蔦屋

TEL:072-937-3325(日曜日のみお休みです)


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