top of page

体力UPプログラム(*^。^*)

みなさん こんにちは(^^)/

サンク藤井寺です♪

梅雨の晴れ間は嬉しいですが

気温も高く、湿度も高く

とても暑いですね(;^ω^)

ついつい動くのが億劫になっていませんか?

5年先、10年先も元気に働き続けるためには、

まず次のことがとっても大切です。

  1. ・運動を習慣づける

  2. ・バランスの取れた食事

  3. ・十分な睡眠


ということで

サンク藤井寺では体力向上を目指し

プログラムに取り入れています(*^^*)

先日は、テーブルバトミントン!? を行いました。


卓球のラケットの代わりに

短いバトミントンのラケットを使って

卓球をやってみました(*ノωノ)

力加減が難しかったのですが

とても盛り上がりました!!

体力測定で反復横跳びをしたり…

今後もいろいろな事を取り入れて

運動を習慣づけていきたいです(^^)/

そして勿論、

働く身体作りの為に

偏りのない食事としっかり睡眠をとりましょう!(^^)!

そのほかにも…

農業園芸木工陶芸

社会慣れの為の様々なプログラムも用意しています(*^-^*)

そして

資格免除プログラム(受けやすくなった資格試験)、等

各種資格教材等も用意しております♪

ご興味ある方は下記まで(^_-)-☆

随時、見学 体験 できます♪

ご連絡お待ちしております♪

サンク藤井寺 蔦屋

TEL 072-937-3325  (平日・土曜日9:00から)

お問い合わせは↓      

Comments


bottom of page